在竹海森林的一角，住着一户温馨的熊猫家庭。熊猫爸爸、熊猫妈妈、姐姐憨憨和弟弟呆呆生活在这里，他们和睦相处，互相关心，过着幸福快乐的日子。
有一天，竹海管理委员会发出了一份通知，要在竹海森林里召开一场盛大的运动会。每户家庭都必须派代表参加，以展示各自的体育特长。熊猫爸爸看着通知，心里既兴奋又担忧。兴奋的是能有机会展示自己的实力，担忧的是不知道参加什么项目好。他们家没有特别的运动天赋，跑步不如小鹿快，跳高比不过猴子，跳绳更是兔子家的强项，而举重白熊又是好手。
熊猫妈妈看到爸爸的困扰，安慰道：“重在参与，友谊第一，比赛第二！”她鼓励爸爸不要太在意成绩，重要的是享受比赛的过程，和其他家庭一起度过愉快的时光。憨憨和呆呆也支持妈妈的观点，他们认为爸爸虽然矮壮，但力气很大，参加举重比赛一定有希望。
于是，熊猫爸爸决定参加举重比赛。憨憨和呆呆为爸爸加油打气，还一起陪着爸爸练习举重。他们每天早早地起床，来到森林的空地上练习。憨憨和呆呆帮助爸爸调整呼吸和姿势，还为他准备了营养餐。在全家人的共同努力下，熊猫爸爸的举重技巧越来越熟练，力量也越来越大。
运动会的那天，竹海森林热闹非凡。各种动物家庭齐聚一堂，欢声笑语回荡在整个森林。熊猫爸爸穿着特制的举重服，站在赛场上，紧张而兴奋。他深吸一口气，准备迎接挑战。
比赛开始了，熊猫爸爸凭借着平时的刻苦训练和家人的支持，发挥出了自己的实力。他一次次地举起杠铃，“熊猫爸爸加油！”熊猫憨憨在台下奋力的为熊猫爸爸加油鼓劲！熊猫爸爸每次都比前一次更加轻松。观众们也为他欢呼鼓掌，憨憨和呆呆也激动地跳了起来。
最终，熊猫爸爸在比赛中获得了第二名的好成绩。黑熊获得了第一名，白熊获得了第三名。熊猫爸爸虽然没有获得冠军，但他感到非常满足和自豪。他知道，这次比赛不仅仅是为了赢得荣誉，更是为了和家人一起度过难忘的时光。
憨憨和呆呆为爸爸感到骄傲，他们知道爸爸付出了很多努力。熊猫妈妈也为全家人感到欣慰，她看到了家庭的团结和努力。
这个故事告诉我们，无论面对什么样的挑战，只要有信心、勇气和坚持，就一定能够取得成功。同时，家庭的支持和鼓励也是非常重要的。在竹海森林的运动会上，熊猫一家子展现了他们的团结、努力和拼搏精神，也收获了珍贵的友谊和美好的回忆。
此外，这个故事还强调了友谊的重要性。在比赛中，动物们互相帮助、互相鼓励，共同度过了快乐的时光。他们不仅在赛场上竞争，更在生活中相互关心、支持。这种友谊超越了比赛的胜负，成为了他们生活中不可或缺的一部分。